体を柔らかくする方法～背中を柔らかくしよう～
背中が丸くなってきたとか、姿勢が悪くなったねとか言われたことはありませんか。仕事で長時間デスクワークで同じ姿勢をとり続けたり、パソコンに向かって仕事をしていると、いつの間にか姿勢が悪くなり、肩こりや背中が固くなって「凝っ・・・
体を柔らかくする食べ物
日頃、体が固くて悩んでいる方は大勢いるかと思われますが、ストレッチだけだと何か物足りない、体の内側から柔らかくなる方法はないものだろうか、と思われたことはありませんか。体を柔らかくする方法は、継続的なストレッチが一番効果・・・
体を柔らかくする方法～股関節を柔らかくしよう～
人は年齢を重ねるにつれて、少しずつ体が固くなっていきます。そして、体を動かす度にあちらこちらに痛みを生じることになります。では、体を柔らかくするためには、どんな方法があるのでしょうか？股関節が固くなるとこうなる股関節は体・・・
1日で体を柔らかくする4つの方法
皆さん、1日で体を柔らかくする方法があるのを御存じですか？ 体が固くて悩んでいる人達にとっては、「夢みたいな話で、とても信じられない」と思われることでしょう。 一般的に体を柔らかくする方法としては、ストレッチ、ヨガ、バレ・・・
輪ゴムを使い足が速くなる方法
「足が速くなりたい」子供の頃、痛切に感じたものです。体育の時間が嫌いで、運動会シーズンが近づくと、憂鬱な気持ちになってきます。足が遅く運動が苦手な子にとっては、体育や運動会は、皆の前で公開処刑されているようなものです。そ・・・
一日で足が速くなる方法～長距離編～
皆さん、長距離走はお好きですか？長距離走の代表格であるマラソン・駅伝等は、選考会を兼ねた大会の他、市民参加型のマラソンや駅伝等があり、とても人気の高い競技の一つとなっております。しかし、運動が苦手な人にとって長距離走は、・・・
1日で足が速くなる方法～短距離編～
短距離走で1位を取る、あのゴールテープをきった瞬間のあの誇らしげな顔。一回でいいから、その瞬間を経験してみたいと思ったことはありませんか？そもそも速く走るようにするということは、どういうことなのでしょうか。速く走るために・・・
歌が上手くなる方法～声量をあげる為に大事なこと
歌を歌うのは好きだけれども大きい声を出すのはなかなか難しい。カラオケにいってもボソボソとしか歌えず、恥ずかしいから皆の前では歌うのを控えている…なんて、そんなあなた。声の大きさ、声量は基礎の学習と訓練次第でいくらでも幅広・・・
歌が上手くなる方法 ボカロ編
今や若者の音楽シーンにおいてなくてはならないボーカロイド。クリプトン製の初音ミクは勿論、ＹＡＭＡＨＡのＧＵＭＩや、 1st PLACEのＩＡなど、もはやキャラクターの概念に囚われないアーティストとして音楽シーンを彩ってい・・・
歌が上手くなる方法～高い声の出し方
高音域の歌声で高らかに歌い上げる様は見ててとても気持ちがよいですよね。自分もあんなふうに高くて美しい声がだせたらどんなに素晴らしいか、と思えども地声がそもそも低いし、高い声を出したところで裏返ってしまうのが関の山。そんな・・・
