血圧を下げる方法～バナナでお手軽に血圧改善！
高血圧は日本人にとってさほど珍しい病気ではありません。 30歳以上の男性の約6割、女性の大体5割近くが高血圧を持病として持っています。 だからこそ血圧を下げる方法に関して、人々の関心は高いと言えるのでしょう。 血圧を下げ・・・
ためしてガッテンでも紹介されたタオルで血圧を下げる方法
加齢と共に、様々な大きい病気を引き起こす要因となるのが高血圧。 そんな高血圧を予防する為に、薬はもちろん、民間療法においても多々血圧を下げる方法があります。 ちょっと前になるのですが、タオルを使った血圧を下げる方法がメデ・・・
コーヒーが一番！？カフェインで眠気を覚ます方法
「眠気覚ましに一杯いきますか」とよく言われるように、眠気を覚ます方法としてコーヒーは定番中の定番です。 コーヒーに含まれるカフェインが眠気覚ましの効能を持っているからなのですが、人によってはその効果があまり感じられない方・・・
オールで運転の時おすすめの眠気を覚ます方法
「あーあ・・今夜はオールで徹夜だな」という時があります。 溜まっている仕事を片付けないといけない時や受験勉強やテスト前勉強の時、そして旅行等で長時間車を運転しなければいけない時などなど。 その中でもオールで運転しなければ・・・
太ももが痩せる方法～ランニングとウォーキングはどっちが効果的？
ダイエットを目的にウォーキングやランニングを始めたものの、中々太ももが痩せない！と感じた方は少なくないでしょう。 中には、逆にかえって太ももが太くなったという人もいるくらいです。 太ももは痩せにくい部位の代表格で、悩みを・・・
太ももが痩せる！自宅でできるヨガの方法
さほど太ってはいないのに、太ももだけが太くて・・・と悩んでらっしゃる方はおりませんか。それもそのはず、太ももが太くなる原因は、ただ単に体重が増えたからではないからです。そこには、『むくみ』や『骨盤の歪み』、『セルライト（・・・
驚愕！1ヶ月で太ももが痩せる方法
今年も夏が近づいてきました。露出が多いオシャレな服を着こなす為に、早速ダイエットを始めている方も少なくないのではないでしょうか。でもいくらダイエットをしても、太ももだけは思う様に細くなってくれないものです。しかし、美しい・・・
簡単！マッサージで太ももが痩せる方法
色々な痩せる方法を試してみても、中々細くならないのが太もも。太ももが太くなる原因には様々な要因があります。むくみや筋肉の肥大、姿勢の悪さによる骨盤の歪みがありますが、その中でもトップはセルライトが原因によるものでしょう。・・・
太ももが痩せる方法～男性編
太ももが太くて悩んでいるのは女性だけとは限りません。男性の中にも悩んでいる方は大勢おります。格好良くスーツを着こなしたい、お洒落にジーパンを穿きこなしたい、と思っても太ももが引っ掛かかって・・・というのは良く聞く話です。・・・
短期間で太ももが痩せる！おすすめのストレッチ方法と時間帯
雑誌のモデルさんのように、ミニスカートやショートパンツを格好良く着こなしてみたい、と思う女子は多いでしょう。 でも晴れてダイエットに成功しても、中々太ももだけが細くならないと悩む人も意外に多いのではないでしょうか。 夏は・・・
