顔が可愛くなる方法
誰でも顔が今よりも可愛くなりたいと思ったことがありますよね。
でも、顔そのものはもって生まれてきたもの。
早々簡単に変わる訳はないし、整形手術までして変える気もないとお思いの皆さんも多いかと思われます。
でも、ほんの少し努力してみるだけでも、顔が可愛くなる可能性はあるのですよ。
白い肌を手に入れよう
「色の白いのは七難をかくす」というように、白い肌は女性を綺麗に可愛く見せてくれます。
そんな白い肌を手に入れる為には、どうしたら良いのでしょうか。
１．紫外線対策をしよう
白い肌でいる為には、毎日の生活で容赦なく降り注ぐ紫外線を防がないとなりません。
毎日の日焼けによって、シミ・そばかすは着実に増えていきます。
その為には毎日日焼け止めか、日焼け止め対策がなされている化粧品を使うのがベストです。
特に日の当たりやすい、鼻や額、頬の部分には、重ねづけすることをお薦めいたします。
また、日中外出する時は、帽子を被ったり、日傘をさすことが必要です。
生活紫外線予防も兼ねて、カーテンもUVカットのなされているものが理想ですね。
２．保湿をしよう
美白をする上で欠かせないのは肌の保湿です。
肌が乾燥すると、それだけでシミ・そばかすの原因ともなります。
洗顔後たっぷりの化粧水で保湿した後の乳液も忘れないようにしましょう。
美白成分の入ったものを使うと、メラニンの生成を抑えることができますよ。
３．美白に効果あるものを食べよう
美白に効果がある成分で有名なのはビタミンCですね。
レモンやオレンジ等の柑橘類を日常的に摂るようにしましょう。
できれば生で摂るのがいいでしょう。
ただ、果物には紫外線を吸収しやすくする物質が含まれているものもありますので、できれば夕方以降に摂取することが望ましいです。
また、リコピンが多く含まれるトマトも美肌作りには欠かせない食べ物です。
抗酸化作用の高いトマトは、紫外線から肌を守り、シミ・そばかす、シワ等の生成を抑えてくれます。
トマトジュースでもいいので、毎日摂取することがお薦めです。
ただ、美白に良いからとそればかり摂取しても効果はありません。
やはりバランスの良い食事を心がけ、緑黄色野菜等も積極的に摂ることが大切です。
可愛くなる方法として、美白効果が期待できる方法を幾つか紹介してきました。
しかし、睡眠不足は一番のお肌の敵。
たっぷり睡眠を取ることが出来るように普段の生活も見直していきましょう。
恋をすると可愛くなるって本当！？
よく恋をすれば可愛くなると言いますよね。
「あの子最近、可愛くなったな」と思ってたら、最近恋人ができたという話は良く耳にします。
恋愛をすれば女性ホルモンの一つである「エストロゲン」が分必されて、肌がきめ細やかに、交感神経の高まりによって、目もキラキラ輝いてくると言われております。
また、恋人に好かれたいという気持ちの高まりにより、自然とメイクやオシャレに気を使うようになり、知らず知らずのうちに可愛く変身していきます。
しかし、好きな人もいないのに恋愛なんて・・と思っている貴方、「エア恋愛」でも良いのです。
映画やドラマの主人公に感情移入して観たり、少女マンガや恋愛小説に浸るのもいいでしょう。
妄想で恋愛することでも、分泌されることで女性らしい魅力が増す「エストロゲン」は分必されるのです。
妄想と思わないで、素敵な恋愛をする為の予習、シュミレーションだと思って「エア恋愛」してみませんか？
皆さん、顔が可愛くなる方法いかがでしたか？
ここで紹介したのは、顔が可愛くなる為のほんの１ステップに過ぎません。
毎日の生活で笑顔を忘れずにポジティブに生きていくこと、それが最も私達の顔を可愛く輝かせてくれるに違いありません。
