身長を伸ばす方法～整体で姿勢改善でこんなに変わる！
身長の高低が人に与える印象は、意外に大きいです。
やはり背が高くてスラッとしている人は、男女問わず良い印象を与えることが少なくありません。
力仕事や見栄えが重視される仕事では、高身長であることが有利に働きますし、アスリートにとっては身長が高いことは一つの武器にもなります。
身長が伸びるピークは成長期、それを過ぎると中々身長が伸びることは難しくなりますが、成長期後も身長を伸ばす方法として整体が挙げられます。
整体で身長を伸ばす方法
整体は、その手技でもって体全体の骨格や関節の歪みを治していくものです。
脊椎や骨盤の歪みを治すことで腰痛を改善したり、アスリート達が日々のトレーニングなのでダメージを受けた肉体を整体でメンテナンスすることができます。
これらが一般的な整体のイメージですが、実は身長を伸ばす効果もあります。
朝と晩では身長が違う
整体では身長を伸ばすことができますが、それはどのようなメカニズムから来るのでしょうか。
それには椎間板が関係しています。
朝と晩では身長に差が出るという話を聞いたことはありませんか？
実際その通りで、朝と晩では身長差が1~2cm程度あります。
結構大きいですよね。
このように差が出て来るのは、背骨を形成している骨と骨の間にある椎間板が関係しています。
椎間板とは、歩いたり走ったりする時の衝撃を吸収したり、緩衝材としての役割りを担っている部分です。
主に椎間板は、水分と軟骨等から形成されています。
日中、緩衝材としての役割を果たすたび、椎間板に含まれている水分は失われ、その厚みは失われていきます。
そして睡眠時にかけて椎間板は失われた水分を吸収し、緩衝材としての厚みを取り戻します。
朝は晩に比べて1～2cmも身長が高くなるというのは、この椎間板の厚さの増減があるからなのです。
しかし姿勢が悪い場合、この水分吸収が上手くできません。
水分をうまくチャージできないことで、椎間板の弾力性、緩衝性は低下し、本来の厚みを取り戻すことが困難になります。
しかし整体で背骨の歪みを正し、椎間板を適正な状態へと導くことができます。
姿勢を正すことで、隠れていた身長を伸ばすことができるのです。
姿勢を正す整体の2つのポイント
身長を伸ばす方法として整体をする時のポイントは二つあります。
背骨の歪みを治す
整体での施術で背骨の歪みを正し、椎間板を本来あるべき水分量を吸収した状態へと導きます。
背骨が真っ直ぐ伸びることで、身長は伸びていきます。
股関節や足関節の歪みを改善する
O脚やX脚等で股関節や膝関節が曲がっている状態を、整体での施術である程度矯正することができます。
この時、骨盤の歪みも合わせて矯正することで、本来あるべき身長へと伸ばすことが出来ます。
整体は、その名の通り『体を整える』方法です。
そして身長と姿勢には密接な関係があります。
その姿勢をすっと正し身長を伸ばす方法として、整体は最も有効な手段と言えるのではないでしょうか。
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